Tai Chi Logo

Tai Chi Chuan    Chi Kung    Program    ITCCA    Kontakt  
vežbe za zdravljeunutrašnji ći kungvežbe disanjameditacija

 

Unutrašnji ći kung (Nei kung)

Nei kung je usmeren na razvoj unutrašnje strukture tela (“core energy”). To podrazumeva dubok rad na unutrašnjem poravnanju tela, otapanje energetskih blokova, akumulisanje vitalne energije i njeno spiralno pokretanje kroz telo. Nei kung ima duboke terapeutske efekte dok implementacija ovih mehanizama u spoljne pokrete čini osnovu Tai ći ćuana. Nei kung se sastoji od meditacije u stojećem položaju i ji kunga (yee kung).